Trainingsschwerpunkte

  • Fitness
  • Kraft- und Grundlagenausdauer
  • Koordination
  • Selbstbewusstsein 
  • Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Verbesserung des Reaktionsvermögens
  • Schlag und Tritttechniken aus Boxen und Kickboxen

Dieser Kurs zielt hauptsächlich auf ein Ganzkörper-Fitnesstraining ab. Es findet daher kein Vollkontakt und kein Wettkampftraining statt.

Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

 

Kommen Sie gerne für ein kostenloses Probetraining bei uns vorbei!